日期:2024-08-05 15:53
血糖水平剧烈起伏，显著增加糖尿病的发病几率，更在无形中为肾脏代谢增添重负，长期而言，对肾脏健康构成不容忽视的潜在危害。长期大量饮用，会使肾脏过滤血液时更加费力，久而久之，肾功能可能受损，为尿毒症埋下隐患。故应倾向于选择清水或不含糖分的饮品，以此减轻身体承受由糖分带来的隐性压力。
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2. 浓茶与咖啡：提神也伤肾
清晨一杯咖啡或浓茶，是许多人开启新一天的方式。诚然，它们具备提振精神之效，然其过量摄取却悄然对肾脏施加了不良的影响。浓茶富含咖啡因及茶碱，易促使肾脏超负荷运转