日期:2024-08-05 15:30
，可以有效养护肝脏！
1、红枣泡水
红枣是一味常见的中药材，有健脾养胃、益血安神的作用，作为滋补品营养价值也极高，素有日食三枣，长生不老之说。
不过很少有人知道，红枣还有养护肝脏、降胆固醇的效用，其中含有的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，能起到促进肝脏合成蛋白、增强肝脏解毒功能的效果，对治疗急慢性肝炎和肝硬化也有一定效用，所以肝病患者可以适当的食用一些红枣。
另外，肝脏功能弱的人也可以常喝红枣水，坚持一周即可起到疏肝解郁、促进肝脏解毒排毒的作用。
2、枸杞泡水
枸杞也