日期:2024-08-05 15:07
炎炎夏日里，水果堪称解暑伴侣。
然而，对于糖尿病病友来说，选择水果却需要格外小心。
有些水果虽然美味，但可能会让你的血糖飙升。
北京积水潭医院主任医师陈海翎表示，她眼中有5种水果最毁血糖。
今天，就让我们一起来聊聊，在医生眼里，最伤血糖的这5种水果吧。
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01荔枝
要说哪种水果最不适合糖友吃，荔枝必然高居榜首。
虽然荔枝的含糖量并非水果中最高的，仅为16.6%[1]，但它对血糖的影响却不容小觑。
荔枝对血糖的影响，并非仅仅是升血糖的问题，还有可能导致低血糖。
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