清淡“有罪”？181个国家研究：吃得越咸，寿命越长？真相来了
日期:2024-08-03 14:44
时候一定要减少食盐的用量。
4、加工肉
如培根、火腿、烧鸡、肉罐头等，在制作过程中会添加大量的盐分，日常一定要控制摄入的量。



盐对于健康而言是不可或缺的，但绝非摄入越多越好，日常摄入盐分一定要控制量，避免摄入过量而影响健康。