日期:2024-07-31 15:30
管健康。
薏米虽然好处多多，但也有三类人是不适宜吃的。
1、经期或孕期女性
薏米会使身体冷虚，正值经期的女性和怀孕期间的妇女都是不适合吃的，会导致经期疼痛的问题。
另外薏米有利尿的功效，会让身体排出大量水分，孕妇食用很可能会减少羊水量，对胎儿不利，所以孕期尽量少吃，还有虚寒体质的人也不宜长期食用。
2、排汗少、便秘者
排汗量少、经常便秘的人不适合吃薏米，薏米中含有较多的淀粉和大量的纤维素，容易加重患者的病情。
3、肠胃虚弱者
肠胃虚弱的人消化功能不好，不适合单吃薏米。因为薏米所含的醣类黏性较高，会减缓肠