日期:2024-07-31 15:11
，150克草莓[2]。
注意空腹血糖超过7mmol/L，餐后2小时血糖超过10mmol/L，或糖化血红蛋白大于7%，水果就先别吃了，可以吃对血糖影响很小的西红柿和黄瓜。
过度节食、偏食，会导致营养不良、贫血等，身体抵抗力持续下降，对平稳血糖很不利。
糖尿病患者在饮食上，应遵循平衡膳食的原则，保持食物多样，膳食丰富多彩，机体才能获得充足、全面的营养。
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过度运动
对2型糖尿病患者来说，运动有助于血糖控制和改善血脂、血压。
有些糖友想通过运动降糖，每天坚持不懈做中高强度运动，累得大汗淋漓。结果却适得其反。
不知道如何选择运动强