日期:2024-07-31 14:38
是由盛转衰的一个人生转折点，也是寿命长短的关键期，中医典籍中《黄帝内经素问上古天真论》就提到过相关情况，认为七八肝气衰，筋不能动，大意就是这个年龄段的人更要注意身体保养，而现代科学研究也观察到了这一现象，《自然医学》上刊登的一项相关研究数据显示，人体达到60岁后确实会经历较大的生理变化。
值得一提的是，往往60岁后少做以下4件事的人，或更能长命百岁。
1、少吃人造的
其实就是超加工食品，作为工业化生产的食品，往往过度添加了很多添加剂，高糖、高脂、高热量，吃多了还会影响DNA染色体，让你老得更快！研究表明，不