男人出现3大表现，需警惕，这或是气血不足的表现，6种中药可补补
日期:2024-07-29 14:26
草水，不然也会引起不良反应。


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除了中药调理外，也要注意饮食调养，气血亏的男性日常要多吃含有优质蛋白、丰富微量元素的食物，像红枣、莲子、猪肝等，可以益气活血。
此外还可以培养喝茶的习惯，喝茶也可以调理气血不足，比如由红茶和黑糯米制成的黑糯茶，就能养胃补血，很适合疲乏时来上一杯。