日期:2024-07-29 14:26
两千多年，是身体虚弱，怕风畏寒者的良药，能够补气升阳，益气固表，被称为是补气诸药之最，还有降血压、养心脏、抗肿瘤的作用。
所以日常可用黄芪与党参、白术、山药煮鸡汤或鱼汤，或者用开水直接冲泡饮用。但要注意不可过量食补黄芪，会引起气滞气逆的现象。
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3、当归
当归与黄芪合用，搭配肉类炖煮，主治气血两虚，能滋润补血，缓解心悸，恢复元气。
4、黑枸杞
黑枸杞除了是一种茶，还是一种食材和中药，药用价值很高，其中含有天然的花青素，具有很强的抗氧化作用，很适合肾气不足，容易疲乏的人食