日期:2024-07-29 14:07
现代人由于不良的饮食习惯、久坐不动、压力过大等原因，大都存在经络不通的问题，从而会引起各种慢性病，比如高血压、心脏病、肾病、肺病、脑供血不足、偏头疼、风湿病等。
而静坐盘腿则能打开人体的经脉，通过增强血液循环来更好地净化人体脏腑，提升脏腑的自愈能力，如此对于各种慢性病都有较好的修复作用。
6、养成恬静的气质
静坐的过程是能使一个人沉静的过程，坚持一段时间，会发现举手投足之间会有优雅、恬静、柔和的美感，这样的结果就是身心平衡的产物。
此外静坐还能帮助人减掉身体的赘肉，保持住腰部、臀部