日期:2024-07-29 14:05
果蝇，视网膜和大脑里的神经元受到损伤。研究人员三年后又发表了新的发现：蓝光对生物体的危害会随着年龄的增长而增加。简单来说，年纪越大，蓝光对身体的坏影响就越明显。
生物钟不正常
一玩手机就容易忘记时间，本是为了放松身心、更好入睡，但如果一直刷，睡觉时间就被挤压掉了。长期这样会干扰正常的生物钟，影响昼夜节律，可能会引起内分泌失调等问题。
三、3个时间，非玩手机的好时候
除了睡前别玩手机，以免影响美梦，还有三个时刻也最好远离手机。
1、用餐时
用餐时玩手机会分散注意力，影响食欲和消化。同时，边吃饭边玩手机可能