日期:2024-07-29 14:05
严重时，会引发青光眼、老年性黄斑病变等严重眼病。
睡得不安稳
晚上躺在床上看手机时，屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素，它是顺利入睡和睡得香的关键。
四川大学华西医院睡眠专家孙元锋医生表示，手机屏幕发出的蓝光会让人不易感到困，睡眠质量会变差，即夜里容易做梦、睡得不安稳，还容易醒过来。
颈椎不灵活
许多人喜欢侧着身子或趴着看手机，但长时间保持这类姿势会加重脖子压力，引发颈椎病或其他问题。
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大脑不灵光
《Nature》杂志子刊上一项研究的结果显示，每天被蓝光照12小时的