日期:2024-07-27 14:54
于药食两用的中药材，具有滋补肝肾，益精明目的功效，可治疗肝肾阴虚所致的头晕目眩、腰膝酸软、失眠多梦、眼部干涩，疲乏无力等不适症状。
而作为食材，枸杞中含有丰富的维生素，以及多糖、粗蛋白、氨基酸、微量元素等营养物质，具有促进肝细胞再生的作用，能促进肝脏的自我修复，有助于肝脏的保养。所以常喝枸杞水能够增强肝脏功能，对于人的视力也能起到一定的保护作用。
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3、菊花泡水
炎炎夏季，人们都喜欢泡一杯菊花茶来解暑，因为菊花能生津止渴、祛火