日期:2024-07-24 14:15
折
义诊现场。中青报中青网记者 林洁/摄
老龄化导致脑疾病发病率显著增加，其中认知障碍是脑疾病后常见的功能障碍，比如脑卒中、阿尔茨海默病、老年脑外伤等疾病，是康复科关注的重点和难点。陆正齐介绍，25岁后大脑发育基本停止，50岁进入脑衰老阶段。因此，睡眠对大脑至关重要，晚上10点半到11点半之间要确保大脑得到充分的休息。当出现记忆力下降、睡眠问题、情绪不佳、步态不稳定等情况，可以去医院做脑健康检查，预防脑部疾病。陆正齐建议。
健康的大脑是可以吃出来的。陆正齐表示，为了维持脑健康，要减少摄入猪肉、牛肉和羊肉等