日期:2024-07-24 14:05
虚弱的糖友，牛肉纤维较粗难消化，姜汁牛肉丸把牛肉做成肉泥，又添加了姜汁，非常适合！
糖友可以把姜汁牛肉丸，作为当餐优质蛋白，一天吃50-80克，大概是2-3个肉丸大小。
05当归生姜羊肉汤
需要当归20克，生姜30克，羊肉500克，先把羊肉去血水。然后再用砂锅炖煮，加入生姜和其他调味料，等小火炖羊肉九成熟的时候再加入当归，直到羊肉熟烂。
当归生姜羊肉汤，也要注意食用量，其中羊肉每餐吃50-80克即可。
当归本身有补血活血、调经止痛等作用，生姜则温中健胃，两者搭配很适合阳虚血亏的糖友食用。
06姜焖母鸭
需要母鸭一只，生姜200克