日期:2024-07-20 14:36
科学用药的重要性。
二、双重保障促长寿：均衡饮食与积极心态的双重滋养
（1）膳食均衡之道：滋养身心，远离高糖高脂高盐之患
膳食为健康长寿之根本，构筑生命活力之坚固基石。李阿姨深谙此理，日常膳食精心调配，注重蔬果丰盈，而慎避高脂、高盐、高糖之食。她尤为钟爱速冻果蔬，深信其即时冷冻能更佳锁住自然之精华，营养无损。她还坚持每天早餐喝一杯茶，这不仅有助于提神醒脑，还能补充身体所需的水分和微量元素。
有一次，李阿姨的朋友因长期高脂饮食导致高血脂，经过李阿姨的劝导和示范，他也开始注重饮食调整，几个月后血脂水平