日期:2024-07-20 14:28
古人常说晨不吐口水，午不泄精，夜不流汗，这短短的三句话里，蕴含着深厚的健康智慧，尤其对中老年人来说，这些看似平常的现象其实是身体向我们发出的重要健康信号。
晨不吐口水是指早晨起床后不要随意吐口水。口水，又称唾液，是人体消化系统的第一道屏障，含有大量的消化酶，具有润滑、消化、抗菌等多重功能。
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中医认为，唾液是精气的外显，属阴液，对人体健康至关重要。如果早晨起床后就随意吐口水，可能会导致身体内的阴液亏损，影响消化功能。尤其是中老年人，随着