日期:2024-07-20 14:11
关重要，它要求我们在休息与活跃之间找到一种和谐共存的状态，以促进身心的全面福祉。
然而，这并不意味着静养应当被忽视或贬低，它在恢复体力、缓解压力方面同样具有不可或缺的价值与意义。修身养性同样重要，但修身并非指完全静止不动，而是强调劳逸结合。正如联勤保障部队第983医院心血管内科的资深专家王兴副主任医师所深刻阐述的，修身养性的真谛在于将锻炼身体的活力与充分休息的宁静完美融合，达到身心和谐共生的至高境界。老年人应细致考量自身健康状况，科学规划运动与休憩的时段分配，确保活动适量而不致过度疲惫，从而守护健