日期:2024-07-15 14:57
控制体重也很有必要。
广告家电选购终极指南冰箱篇
3、避免摄入过多胆固醇
胆固醇和胆结石有着非常密切的关系，当胆固醇过高时会导致胆汁淤积，也就容易引发胆结石。
而胆固醇过高通常是由于高脂食物或动物内脏摄入过多所致，所以日常饮食中要少食高脂食物，比如肥肉、鸡皮、牛油等。胆固醇过高不仅会诱发胆结石，还可能诱发多种心血管疾病，比如高血压、冠心病等。
4、多摄入纤维素和不饱和脂肪酸
纤维素可以有效降低胆固醇，而不饱和脂肪酸不仅能降低胆汁中的胆固醇含量，还能减少胆汁的核活动，而生活中富