日期:2024-07-13 15:23
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夏天那么热，为何还提倡养阳丨时令节气与健康
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2024-07-10 21:03
来自北京
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△首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉
大家要正确理解春夏养阳中的养阳,养阳并不是补阳、回阳。在小暑和大暑之间，人们一活动就容易出汗，而出汗过多容易耗伤阳气。这时我们可以通过食用一些温热的食物，补充体内丢失的阳气，如胡椒热汤面，以及海米、虾皮搭配蔬菜制作的相关食物。
夏季养阳对于人体阴阳平衡能起到良好作用，可以有效避免长夏