日期:2024-07-13 15:03
，提高免疫力。③
方法：用手掌根部敲击胸骨处的膻中穴。膻中穴位于两乳头连线与胸骨的交点处。
中国中医科学院杨力教授2012年在接受健康时报采访时介绍，足三里不仅可以补阳补气，还可以增强体质，增强免疫力。④
位置：小腿前外侧，胫骨旁开一横指（中指）。
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8、吃点党参红枣饭
广州中医药大学第一附属医院药学部朱小珍2024年在健康时报刊文介绍，红枣具有益气补血的功效，有助于提高免疫力，可以直接干吃，蒸熟吃，也可以泡水、炖汤，或者捣泥做成面点或甜点。
参枣饭：将红枣10枚、