清淡“有罪”？181个国家研究：吃得越咸，寿命越长？真相来了
日期:2024-07-09 15:12
盐分，日常一定要控制摄入的量。



盐对于健康而言是不可或缺的，但绝非摄入越多越好，日常摄入盐分一定要控制量，避免摄入过量而影响健康。
参考资料：
[1]《EHJ：吃得越咸，寿命越长？欧洲181国数据颠覆认知！》.小狗文献2021-01-23
[2]《盐多必失？盐吃多了，身体会受到多大伤害？》.中国医学科学院阜外医院深圳医院2024-06-14
[3]《小习惯，大隐患，警惕食物中的这些隐形盐！》.中国医学论坛报2023-06-12