日期:2024-07-09 14:54
则降低7%。
与睡眠质量好的参与者相比，睡眠质量差的人2型糖尿病风险升高52%。
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睡不够、睡太多还会同时患多种慢性疾病
一项发表在《公共科学图书馆医学》（PLOS Medicine）的研究发现，睡不够或睡太多，不仅更容易患糖尿病、癌症、冠心病、中风等慢性疾病，共患病（患2种或2种以上慢性疾病）的风险也会升高。
来自伦敦大学学院（University College London）等机构的研究人员，对英国白厅II（Whitehall II）前瞻性队列研究的数据进行了分析，共纳入了7864名参与者。参与者的平均年龄是50岁，32.5%是女性。
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