日期:2024-07-09 14:54
数据进行了分析，共纳入了8816名40-69岁的参与者，其中47.5%是女性。
根据每晚睡眠时长，研究人员将参与者分为4组：5小时/天、6-7小时/天、8-9小时/天和10小时/天；并通过ESS嗜睡量表评分，对参与者的睡眠质量进行了评估。
在平均长达14年的随访期间，共有1630名（22.7%）参与者新患2型糖尿病。
刨除其它因素影响后，研究人员发现睡不够、睡太多和睡不好的人，更容易患2型糖尿病。
相比于睡眠时间为6-7小时的参与者，睡眠时间为：
5小时和10小时的人，2型糖尿病风险分别升高9%和47%；
8-9小时的人，2型糖尿病风险