日期:2024-07-09 14:54
▎药明康德内容团队编辑2型糖尿病的发生、发展与有很大关联。除了我们熟知的肥胖、缺乏运动、饮食不健康、吸烟和饮酒外，还可能与有关。
那怎样睡觉会增加或降低2型糖尿病风险呢？
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睡不够、睡太多都可能增加风险
一项发表在《睡眠健康》（Sleep Health）的研究发现，不论其它生活方式如何，睡眠时间与2型糖尿病之间存在U型关联，睡眠时间短和长，都与2型糖尿病风险升高有关。
来自荷兰马斯特里赫特大学（Maastricht University）等机构的研究人员，对Maastricht研究的数据进行了分析，共纳入5561名40-75岁的参与者