日期:2024-07-09 14:49
在众多饼干中，苏打饼干应该是最适合糖尿病患者吃的饼干了。
因为相比其他饼干，其味道清淡，油、盐、糖等物质添加的少，要健康一些。
但考虑苏大饼干热量相对较高，100克苏打饼干约含570千卡能量，因此要控制住量。
建议糖友在两餐之间吃，注意一天摄入的重量25克，25克大约有4-5片苏打饼干。
从今天开始，糖友一起学会选择适宜的零食，稳定好血糖。
04文末福利
最后告诉大家，我们准备了一份资料【1200 种食物 GI 值】，从书籍和文献资料中整理出来的，非常全面和方便，随时点开都能看。
感兴趣的糖友，来我的主页给我发关键字【1