日期:2024-07-09 14:49
三分之一患者与胰岛素抵抗有关。而胰岛素抵抗，很多时候是由我们的日常生活习惯和饮食选择不当所引起，尤其以下这三种美味零食，糖友需要格外注意了！
01
隐形糖零食
一些糖友说自己平时不怎么吃糖果、巧克力、蛋糕等甜的零食，为什么血糖还是高？
因为，你不吃甜的零食，并不等于你远离了高糖食物。
因为一些零食尽管吃着不甜，但含糖量很高！
零食中隐形含糖较高的有：果脯和肉干。
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这些零食尽管口感不甜，但在制作过程中添加了不少糖提味。
一旦摄入，机体会迅速吸