日期:2024-07-07 21:52
一下微量元素和骨密度。
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提醒：不管是年轻人还是老年人，都要重视保护关节。在日常生活中尽量纠正那些损害关节健康的不良习惯，比如说过度运动、负重走路等等，另外也要坚持适度的锻炼，促进骨密度增加，饮食中也要适当补钙。
如果经常出现关节疼痛，要尽快去医院做个检查，找出具体的原因，以针对性地采取治疗手段，才能让关节保持健康状态。
综上所述，活动的时候，关节总会咔咔地响，有可能是生理性关节弹响，这是正常的现象，没必要过度在意。
但也有可能是关节磨