日期:2024-07-03 14:49
血压
2020年，来自武汉大学中南医院一项涉及超过33万名参与者，评估了超加工食品对于10种健康结果的影响。结果发现，摄入较多的超加工食品与死亡风险、心血管疾病、冠心病、脑血管疾病、高血压、代谢综合征、超重与肥胖、抑郁症、肠易激综合征、总体癌症、绝经后乳腺癌、妊娠期肥胖、青少年哮喘和喘息以及身体虚弱有关。⑤
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健康时报 王楠 摄
我们如何避开超加工食品？
1. 尽量不要选择超加工食品
对于我们日常饮食来说，过度加工食品对于身体危害肯定是大于新鲜健康的食物，所以在日常饮食