日期:2024-07-01 16:28
6月26日，世界卫生组织发布一项最新研究显示，2022年全球近三分之一（近18亿）成年人未达到建议的身体活动水平，从而面临患病风险。①
值得注意的是，仅仅1-2周缺乏活动，我们的身体状态就开始变差！
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金鹏/摄
近三分之一成年人缺乏身体活动
世界卫生组织的研究显示，2022年全球约31%的成年人缺乏身体活动，比2010年增加约5%，增长趋势令人担忧。若这一趋势持续下去，预计到2030年缺乏身体活动的比例将进一步上升至35%。①
一两周不动，身体会怎样？
在你停止运动一两周里，身