日期:2024-07-01 16:13
水肿
体内钠离子不断增多，会导致水分不能够正常排出体外，在身体多个部位积聚后，可能诱发水肿，特别是在下肢、眼睑等部位。
2、血压升高
长期高盐饮食会导致血管容量增加，增加外周血管阻力，进而引起血压水平增高。这是高血压的主要诱因之一。
3、骨质疏松
过多的钠盐摄入会导致钙的排泄量增加，破坏骨质代谢的动态平衡，长期如此可能引发骨质疏松症甚至骨折。
4、易患感冒
高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，减少唾液和口腔内溶菌酶，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。
5、消化系统问题
摄入过量的高盐食物会对胃黏膜造成直接