日期:2024-07-01 16:12
肾功能，长期熬夜睡眠不足会损伤肾功能。一项随访长达 11 年，共纳入了 4000 多名护士的研究表明，与每晚平均睡眠时间 7~8 小时的人相比，平均睡眠时间少于 5~6 小时的人肾功能下降速度明显增加。
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吸烟
吸烟不仅会加速糖尿病、高血压等慢性疾病患者的肾脏疾病进展，而且对于无慢性肾脏病病史的健康人来说，吸烟也可导致肾脏损害和疾病的发生，表现为肾小球滤过率降低和/或蛋白尿。
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要想保障生活质量，守护肾脏健康必不可少。
除了要注意文中提到的对肾脏