日期:2024-07-01 16:12
，还会影响嘌呤代谢，增加肾结石的发病率。
我们应该怎么做：少饮酒或不饮酒。儿童青少年、孕妇、乳母不应饮酒。成年人饮酒每天的酒精摄入量控制在不超过 15 克，这相当于下图的饮酒量。
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图：《中国居民膳食指南（ 2022）》
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老汤、火锅汤
总有人以为老汤大补，火锅汤有营养。其实这俩都不建议喝，二者都经过了长时间炖煮，汤中含有较高的嘌呤，会使尿酸的排泄增加，常喝易形成尿酸结石。
另外，对于肾功能受损的人群要避免高蛋白饮食，特别是高动物蛋白，否则可能会加重肾脏负担。
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