日期:2024-06-25 15:31
，这也是很多疾病的前兆。
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2、影响身体排毒
从人体的生理规律来看，晚上11点到第二天的5点之间，是身体各个器官自我修复和排毒的最佳时间，如果长时间晚睡不仅无法让身体得到很好的休息，而且还会导致体内的排毒功能受损。
进而导致毒素和垃圾在体内堆积，时间长了就会引起身体不适，严重的甚至还会出现一些疾病，所以说上夜班对身体的危害特别大。
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即使下班之后在白天的时候可以补觉，但时间长了不仅会影