日期:2024-06-25 15:31
原因是每个人都有属于自己的生物钟，在这个生物钟影响下如果做事没有规律，比如说经常熬夜就会扰乱生物钟，这种情况下就会使身体健康受到影响。
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大多数情况下很多人都习惯在早上6-7点左右起床，然后在晚上10点左右上床睡觉，如果经常熬夜就会导致睡眠不足，并且在生物钟被扰乱的前提下，身体的循环规律也会被打乱，这样就很容易导致身体生病。
尤其是对于长期上夜班的人群来讲，还很容易影响体内器官自我修复和排毒，久而久之就会导致体内的毒素和垃圾增多