日期:2024-06-17 14:05
就很容易感冒。
空调长时间温度低，糖友的交感神经容易兴奋，使肾上腺素分泌增加，血糖升高[1]。
尤其是晚上睡觉时还开着空调的，血糖更容易升高。
因此，夏季糖尿病患者，最好不要长时间吹空调，室内外温差最好不要超过8℃，空调温度尽量控制在24-26℃之间[3]。
另外，记住不要直吹身体，易发生血管痉挛、水肿，引发面瘫。
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贪吃水果，吃起来没节制，使血糖失控
夏天当季水果多，不少糖友贪吃。
有人觉得，水果可以代替正餐，而且吃起来没节制，这样很容易引起血糖上升。
只有血糖平稳，病情稳定的糖友，才能吃些含糖量低的瓜果，但也