上海交大研究：每天吃5-6g洋葱，肝癌风险或降低33%，是真的吗？
日期:2024-06-17 14:03
洋葱：有时会带点绿，肉质比较嫩，水分多，甜度高，适合直接吃、烤着吃或者炖着吃。
黄皮洋葱：味道甜，辣味不重，建议生吃。
紫皮洋葱：肉质稍微红一些，水分不少，口感脆，辣味较重，可以炒着吃或者当配料，能存放较久。
洋葱虽然是个好东西，但它既不是降压药，也不是抗癌神器，不能光靠吃洋葱来解决所有的健康问题，真正要达到健康效果，还得靠合理搭配各类营养食材，做到均衡饮食。