日期:2024-06-17 13:55
撑着身体每一个器官和组织的正常功能。
在润滑和缓冲方面，水也展现出其重要性。它能够与粘性分子结合，形成关节、消化道、呼吸系统和生殖系统的润滑液，同时在我们行走或运动时，通过维持细胞形状作为缓冲器，保护大脑、脊髓和胎儿等敏感部位。
电解质平衡也离不开水。钠、钾、钙等对心脏、肌肉及神经系统至关重要的矿物质，其平衡状态的维持需要足够的水分。缺水会打乱这一平衡，影响身体的正常运作。
此外，水还对皮肤健康至关重要。它能帮助保持皮肤的弹性和湿润度，减少皱纹的出现，让皮肤看起来更加年轻、健康。
广告
38岁女领导