日期:2024-06-17 13:51
臭鞋太多，乱摆占空间，用收纳鞋架，卫生又省空间，家里整洁多了
3、虾皮
虾皮也是含钙量很丰富的一种食物，其中每一百克的虾皮里就有九百九十一毫克钙，且其食用起来肉质很松软，易于人体消化，帮助钙质的吸收。
4、奶酪
奶酪是一种容易吸收的、含量丰富的补钙品，每一百克的含钙量就有六百五十九毫克，对人体也能起到很好的补钙功效，且其还能起到通便以及强健身体的作用。
5、芥菜
它的含钙量是二百九十四毫克，在补充钙质的同时，还能增加人的食欲，促进肠胃的正常工作，从而在消化吸收了营养之后，也能帮