调气血、补阳气、促睡眠……夏天晒太阳，健康身体不请自来
日期:2024-06-12 11:13
常晒晒后背还有强壮心肺的功能。
3

晒手脚
手部具有诸多穴位，如手心的劳宫穴就有治病调理作用。晒晒劳宫穴，可以起到清心火、安心神的作用
另外寒从脚下起，晒脚能很好地驱除腿部寒气，加速钙质吸收；腿上还有很多穴位，通过阳光的刺激，能让人感到腿脚轻便，消除疲劳感。