日期:2024-06-12 11:13
力量增强，五羟色胺大量地变成褪黑素。五羟色胺少了，人的情绪易抑郁。
也因此，越接近两极的国家，抑郁症的比例明显偏高。
北欧诸国为了增加光照时间，花费了大笔金钱来制造人造光源，里面含有大量的紫外线特有的波长，以此来补充日照的不足。
好处四
降低食欲控体重
晒太阳会促使食欲下降。
当我们照射太阳时，太阳光里面的红光跟远红外线会透过粒腺体的蛋白质，把光子转换成电子。
电子在粒腺体可以形成电子传导链，让细胞产生很多的能量。
细胞自身产生了足够能量的话，从食物里获取能量的需求就会下降，间接控制了体重的增长。
如何