日期:2024-06-12 11:06
在清晨的公园里，经常可以看到一群老人围坐在长椅上，有的手捧一杯热气腾腾的牛奶，有的则空着手。此刻，我们心中不禁泛起疑问：在老人的饮食习惯中，频繁饮用牛奶与几乎不碰牛奶，其间的健康差异，是否真有那般悬殊？
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一、牛奶，被喻为老年人生命中的白色黄金
首要之务，我们需深入认知牛奶在老年人生活中所扮演的不可或缺的角色。牛奶，被誉为滋养之源，它汇聚了钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等珍贵矿物质，宛如生命的滋养剂，为人体注入全面且均衡的营养力量。尤为值得称道的是，