日期:2024-06-06 11:54
等方面可能具有积极影响。不过，部分研究还比较初步，有效样本量也相对较小，研究结果仅供参考。
无独有偶，在去年的一项研究也支持了类似的结果，研究的样本人群平均年龄为 53.7 岁，其中 54.7%为女性。他们平均每天睡眠 7.7 小时，久坐 10.4 小时，站立 3.1 小时，轻度锻炼 1.5 小时，中至高强度锻炼 1.3 小时。
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每日活动与血糖水平、心脏健康的关联（来源文献 2）
研究发现，增加中、高强度锻炼的时间比例，减少久坐时间的人健康状况更佳。将久坐、站立、轻度锻炼