日期:2024-06-03 13:30
睡眠，本是帮助人们补充体力最好、最便捷的一个方法，但现如今，失眠却几乎成为了一个经久不衰的流行话题，不知道是不是因为夜太美，或是熬夜成瘾，亦或是日有所思，总之，即便已经夜入三更了，也难以顺利进入睡眠，面对着格外漫长的失眠夜，让很多人都陷入了深深的愁苦境地，那么，对于这种情况究竟应该怎么办呢？
其实在中医看来，造成失眠的因素往往有很多，如果是入睡这一过程比较困难，那么就要考虑是体内的阴阳出现了问题，这很有可能是阳不入阴所造成的，因为阳气过于旺盛，不入阴分，亦或是自身阴液不足，难以封藏阳气，在这种情