日期:2024-06-03 13:26
●情绪波动大：白天感到疲倦、注意力不集中，总被负面情绪掌控，如焦虑、抑郁，容易发怒，以及对夜间失眠的担忧严重影响了日常生活。
对于一般的失眠问题，通过改善睡眠环境、调整作息时间、减少压力等，是可以得到改善的。但如果失眠一直持续且愈演愈烈，建议寻求医生帮助。
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二、睡觉总醒，警惕5种疾病来袭
夜幕降临，本应是沉浸甜美梦乡的时刻，但对于某些人来说，夜晚却成了辗转反侧、频繁醒来的煎熬时光。如果发现自己总在夜间醒来，警惕疾病正悄悄逼近。
1、甲状腺功能异常
甲状腺