年纪越大,越睡不着?做到这5点,入睡快、睡得香,一觉到天亮!
日期:2024-06-03 13:26
失眠,这个词语似乎越来越常出现在我们的眼前。北京大学第六医院睡眠科主任孙伟医生在采访中表示,在他的职业生涯中,已为超十万名失眠患者提供帮助,以下是他曾遇到过的真实故事。
故事1:儿子走后,把我的睡眠也带走了
阿红(化名)是一位事业有成的女企业家,对儿子非常疼爱,在他找到女友后购置了一栋别墅作为礼物,不仅包办了整个装修工程,连婴儿房都提前策划好了。
但后来,她不满儿子伴侣,坚决反对婚事,儿子因此愤然离家,留下她独自面对空荡荡的别墅。从那以后,她便陷入了深深的失眠。夜深人静之时,她总反复思考自己是否过于
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