日期:2024-05-29 14:58
，高碳水化合物的食物，如白米饭、馒头、包子等，还可能引发血糖过山车现象。血糖水平在饭后迅速升高，随后又迅速下降，这种快速的波动会让身体感到不适，进而引发困倦感。
胆囊收缩素
由于脂肪的摄入，刺激肠道产生胆囊收缩素。
胆囊收缩素能促进胆囊收缩、胃排空，调节胰岛素分泌和肠道蠕动。
此时人体的工作重心也将消化吸收放在了首要位置。流向消化器官的血液会有轻微增加，而流经大脑的血液会轻微减少。这种轻微的血液分流可能会使人感到困倦和疲劳。
同时，胆囊收缩素也会影响大脑中某些神经递质或激素，从而引发困倦感。
5个缓解