这6类食物经常吃，可以帮你预防糖尿病眼病！（内含3天护眼食谱）
日期:2024-05-29 14:50
（生菜150克）
紫菜虾皮汤
（紫菜5克，虾皮5克）


杂粮饭
（糙米25克，大米75克）
香菇蒸大排
（香菇15克，猪大排100克）
木耳莴笋片
（木耳25克，莴笋100克）
素炒羊肝菌
（红薯叶150克）
海带豆腐汤
（海带25克，豆腐50克）


杂粮饭
（黑米25克，大米75克）
枸杞海参炒肉片