这6类食物经常吃，可以帮你预防糖尿病眼病！（内含3天护眼食谱）
日期:2024-05-29 14:50
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清炒豆苗
（豆苗150克）
荠菜豆腐羹
（荠菜15克、豆腐 50克）


二米饭
（小米25克，大米75克）
爆炒蛏子
（蛏子100克）
荠菜拌豆腐
（荠菜100克，豆腐75克）
炒荷兰豆
（荷兰豆150克）
虾皮冬瓜汤
（虾皮5克，冬瓜50克）


杂粮饭
（糙米20克，藜麦20克，大米40克）