如何防治颈腰椎疾病？（年纪轻轻 也要小心这些疾病）
日期:2024-05-25 12:23
脑等，避免久坐，每隔半小时起身活动一下，做一做颈椎锻炼操，平时可选择慢跑、游泳等运动方式锻炼颈椎和腰椎。